自己臭症(自分をクサいと思いすぎる症状)

まずは自分がワキガなのかその他の疾患があるのかどうかを知る

自臭症または自己臭症をご存じですか？

自分にはきつい体臭があるのではと思い込み、匂いの原因等がなくても、
周りの人から「臭い」と思われているのではないかと、悩む病気のひとつです。

大半は過去に人から口臭や体臭を指摘されたトラウマが原因となるようです。

性格的に繊細な人や凡帳面な人に多くみられるそうなので、自分の臭いを他の人から指摘されたことが、この症状の始まりとなることも多いようです。

最近いただくいくつかご相談の中にも、
ワキガではなくこちらの症状なのでは…？と思われるときもあります。

自臭症の原因は過去の体臭などの指摘が関わってくるので気にする必要のない
口臭や体臭に悩まされます。

体臭を指摘されたときは、体調の問題で体に匂いがあっただけで、確実にワキガとは限りません。

これにより自分が臭いと周りから嫌われていると思い込んでしまい、対人関係のストレスに発展することもあります。

しかし…
何でもないように思えることも、本人にとっては大きな問題です

気を付けてほしいのは、ここで安易に精神科などの病院にかかることです。

個人的にはすぐに病院にかかることはあまりおすすめはしません。

もちろん私のように腋臭体質がある場合もありますが
もし体臭などを今も指摘されている場合、腋臭以外の疾患の可能性もあります。

ネットなどの情報では『大半の方は治らない』などと不安を煽って通院や集客などに誘導するサイトなどもあります。

不調の一つとして口臭や体臭が強くなることは誰にでもあります。

喫煙や、保存料の多い食品、ダイエット(ケトン体)など、匂いの元となる原因は様々です。

習慣の見直しで体臭も改善されることもあるので
まずは自分を客観的に観察することが大切、重要です。

私の場合は腋臭体質なのでそのような改善のみではどうにもならないこともありますが、独学で克服することで今は心身ともに健康的な生活を送ることができています。

・ワキガを疑う前にご自身の健康状態を知ること。
・周りから『臭い』と思われているかもと思っている方は『思われていない』と無理に思いすぎずそれこそ現在の健康状態を知ること

安易に精神科に通って必要のない薬の処方をされる前に、
一旦客観的になってみてください。健康を意識することでワキガの改善につながります。

apokurinko@yahoo.co.jp